הנשימה כדרך לאיזון - שקט פנימי בהעדר וודאות

אני מזמינה אתכם לסוף שבוע של שחרור מהלחצים והשבת האיזון והשקט הפנימי.

ההתמודדות עם ימי הקורונה, ערערה את שגרת חייהם של רבים מאיתנו.

תקופה ארוכה מצאנו עצמינו סגורים בבית. מתמודדים עם אבטלה, ילדים, חופש גדול ,מסגרות חברתיות ופעילויות הפנאי של החיים.

בסדנה נבחן את משמעותה של הנשימה בחיינו ברמה הפיסית והרגשית. נתבונן בדרכים השונות בהן הנשימה משמשת כמנגנון הדחקה ואחזקה, וההשפעות על חיינו. נתנסה בטכניקות נשימה כגון: נשימה מעגלית וריברסינג בשילוב דימיון מודרך ותנועה, על מנת לשחרר לחצים ולהגיע לאיזון פנימי.

בעבודת הנשימה אנו נושמים בטכניקה אינטנסיבית ורציפה הנקראת נשימה מעגלית . בתהליך הזה נוצרת בגוף זרימה עוצמתית של חמצן ואנרגיה. עוצמה זו מאפשרת לתכנים חסומים ומודחקים לעלות אל המודע לשחררם ולעבור תהליך של ריפוי. התהליך משחרר את האדם מדפוסים ותבניות הנשימה המוגבלות שסיגל במשך השנים, ומסייע להחזיר לעצמו את הנשימה הטבעית, החופשית העמוקה והמלאה המאפשרת לו לחיות חיים מלאים ובריאים.

התהליך הינו אישי במסגרת תומכת ובטוחה.

הסדנה מתנהלת על מזרנים. נא להצטייד בלבוש נוח .